تقول باربرا كوركوران، 77 عاماً، إنها تغلبت على سنوات من الشك الذاتي من خلال تغيير عادة سيئة واحدة.
في حلقة البودكاست “The Burnouts” يوم الخميس، أخبرت كوركوران المضيفتين فيبي جيتس وصوفيا كياني أن الأمر استغرق وقتًا طويلاً لتتعلم كيف تؤمن بنفسها.
وقال كوركوران: “من المضحك ما يمكن أن يفعله رأسك من أجلك. أعتقد أن معظم كل شيء يحدث في رأسك”. “كما تعلم، أتمنى لو قلت لنفسي كامرأة أصغر سناً، أنت أكثر قدرة بكثير مما تعتقدين. ولكن الأمر استغرق سنوات لتعلم ذلك حقاً.”
أسست مجموعة كوركوران، وهي شركة وساطة عقارية في مدينة نيويورك، في عام 1973، قبل بيع الشركة مقابل 66 مليون دولار في عام 2001. كما أنها كانت مستثمرة في “Shark Tank” منذ ظهور العرض لأول مرة في عام 2009.
وقالت كوركوران إنها تستعد بشكل مكثف قبل اجتماعات العمل، للتأكد من أنها تعرف كل شيء من الداخل والخارج حتى تتمكن من البقاء في “السيطرة الكاملة”.
وقالت: “ومع ذلك، عندما أدخل، أعتقد أن الجميع أكثر ذكاءً مني”، مضيفة أن هذا الشعور ينبع من تجربتها كطالبة عانت في المدرسة.
ومع ذلك، قالت إنها مصممة على مقاومة تلك الذكريات.
“في الواقع، ربما، حتى أبلغ من العمر 35 عامًا، على ما أعتقد، كنت سأمتلك شريطًا ذاتيًا يجب أن أغيره عن وعي. كان الشريط الخاص بي يقول: “مرحبًا بارب، لم يكن عليك أن تكون هنا أبدًا. لم تكن بحاجة إلى الحضور إلى هذا الاجتماع. من الأفضل أن تكون مع مندوبي المبيعات في المنزل. ستنجز المزيد من العمل. أنت تحفزهم،” قالت كوركوران، متذكرة حديثها الذاتي السلبي.
قالت كوركوران إنها كانت تقول لنفسها في كثير من الأحيان أن التواجد في تلك المجموعات كان خطأ وأنه لا ينبغي لها الذهاب.
“ثم عندما كان عمري حوالي 35 عامًا، أدركت أن الشريط كان يجذبني للخلف. لقد كان شريطًا قديمًا، لذا قمت باستبداله. وقلت: “باربرا، أنت عبقرية. اللعنة عليهم جميعًا. أنت رائعة”.
على الرغم من أنها لم تصدق ذلك في البداية، إلا أن تكراره ساعدها في النهاية على استيعابه.
قال كوركوران: “من خلال تشغيله طوال الوقت، من 35 إلى 40 إلى 45 عامًا. وبحلول الوقت الذي أصبح فيه عمري 50 عامًا، كنت مؤمنًا بذلك إلى حد كبير، ربما، كما تعلمون، ولكن من الصعب التخلص منه”.
كوركوران ليس وحده. تحدث مشاهير آخرون أيضًا عن الدور الذي يلعبه الحديث الذاتي في تشكيل الثقة.
قالت إليزابيث بانكس إن معاملة نفسها بلطف هو مفتاح الشيخوخة بشكل جيد.
وقالت بانكس: “إنه موقفك. التخلص من الحديث السلبي عن النفس والتعامل بشكل إيجابي مع ما تشعر به تجاه نفسك”.
وأشار البعض أيضًا إلى أن هذه العادات يمكن أن تمتد إلى ما هو أبعد من نفسها.
قالت زوي ديشانيل إنها لا تسمح لطفليها برؤيتها غير آمنة.
قالت: “أريدهم دائمًا أن يعتقدوا أنني سعيدة بنفسي، لأنهم يحصلون على احترامهم لذاتهم من والديهم، كما تعلمون. لذا، نعم، من المهم بالنسبة لي أن أظهر بثقة”.
وبالمثل، قالت كايلي كيلسي إنها تحاول أن تكون نموذجًا لحب الذات أمام أطفالها.
وقال كيلسي: “أبذل قصارى جهدي حقًا للتأكد من أنني أتحدث بشكل إيجابي عن نفسي، حتى في الأيام التي لا أشعر بها بالضرورة”.
