ماراثون القدس الخامس عشر الفائز 2026 مستمر. ولم يكن من الممكن اعتبار هذا البيان، الذي صدر بعد أيام قليلة من تحليق الصواريخ في سماء المنطقة، أمرا مفروغا منه إلا بعد موافقة مجلس المدينة في اللحظة الأخيرة.
إن توقيت وقف إطلاق النار، بالإضافة إلى تقييم الوضع، سمح في النهاية بمواصلة أحد الأحداث السنوية الأكثر توقعًا في القدس. على الرغم من الحرب والاعتبارات الشخصية، قررت المشاركة لإظهار الوحدة مع زملائي العدائين بعد كل ما عانت منه الأمة.
ومع ذلك، لم تصل جميع السباقات إلى خط البداية. ليلة الثلاثاء، وفي قرار غير مسبوق، تم إلغاء مسار الماراثون الكامل (42.2 كم) بسبب مخاوف تتعلق بالطقس. تم تسجيل المتسابقين المسجلين في سباق الماراثون تلقائيًا في نصف الماراثون، بينما تم تغيير أوقات المسارات الأخرى لتقام في وقت مبكر من الصباح.
وحتى وقت كتابة هذا التقرير، تم تسجيل أكثر من 40.000 مشارك، بما في ذلك أكثر من 900 عداء دولي. وسيتضمن الحدث خمس فئات سباق: نصف الماراثون (21.1 كم)، 10 كم، 5 كم، السباق العائلي (1.7 كم)، والجري المجتمعي (0.8 كم).
قصص الترقب
بالنسبة للعديد من العدائين، فإن قرار المشاركة هذا العام يحمل معنى يتجاوز السباق نفسه.
“أنا أركض لأنني أستطيع، والوضع الأمني يسمح بذلك”، أليزا هاس، 10 كلم. قال أحد المشاركين الذي يدير منظمة Refanah العلاجية غير الربحية، حيث يتبرع أصحاب المبيت والإفطار بالليالي لمرضى السرطان المحتاجين في القدس.
“أنا أركض في ماراثون القدس منذ بدايته؛ زوجي يركض، وأطفالي يركضون. إنها واحدة من أكثر التجارب الممتعة، خاصة الركض عبر البلدة القديمة.”
ووصف آخرون الماراثون بأنه تجربة شخصية ومشتركة عبر الأجيال.
يائير سينغر يركض مسافة 10 كيلومترات، بينما يركض ابنه روي (16 سنة) نصف الماراثون. وقال روي: “إن التجربة الثقافية سريالية، وهي تجري في جميع أنحاء القدس”. “الجري هو شكل من أشكال التحرر وبالنسبة لي فهو مفيد للروح.” وأضاف والده يائير: “الجري في القدس أمر خاص. إنه أصعب من ماراثون تل أبيب. ما يجعله رائعًا هو الجو، وتنوع الناس. إنها عطلة، عطلة مخصصة للجري”.
بالنسبة للبعض، حتى اضطرابات الحرب لم توقف حياتهم الروتينية بشكل كامل.
كما أن جندي الاحتياط ديفيد بن دوف من نادي بريكفاست رانينغ كلوب متفائل بالمثل، مع تأثير محدود للحرب على تدريباته. “لحسن الحظ، لم يكن للحرب الأخيرة سوى تأثير محدود على ركضي. كنا محظوظين لأنه لم يكن هناك الكثير من صفارات الإنذار في القدس، وحتى عندما كانت هناك صفارات الإنذار، لم يكن هناك نقص في الخنادق للاستلقاء فيها لبضع دقائق من الراحة.”
وفي الوقت نفسه، كان على الآخرين أن يتكيفوا بشكل أكبر مع الواقع الجديد.
وقالت روتي فيزون، أخصائية التغذية ومدربة الجري في منطقة القدس والتي تدير العديد من مجموعات الجري للنساء والفتيات، إن الأشهر الماضية كانت “نوعاً من النكسة”، خاصة وأن “العديد من النساء كن يخشين الجري في الخارج”. وعلى الرغم من ذلك، أكدت أنه “بشكل عام، تمكنا من الاستمرار” في التكيف من خلال تنظيم جولات “حول الملاجئ، وخلق طريقة آمنة للهرب من ملجأ إلى ملجأ”.
تعمل فيزون مع العدائين من جميع المستويات، بما في ذلك الفتيات المراهقات، وغالبًا ما تجري بجانبهم. وأوضحت: “أنا لا أركض من أجل نفسي، بل أركض لدعم عملائي”. وتخطط هذا العام للمشاركة في سباق الـ 5 كيلومترات. و 10 كم. سباقات “للنساء الأخريات” وكذلك مسافة 0.8 كيلومتر. تشغيل المجتمع مع عائلتها.
وبالتطلع إلى يوم السباق، أشارت إلى أن العديد من المشاركين يشعرون بعدم الاستعداد.
وقالت: “يخبرني البعض أنهم ليسوا مستعدين كما ينبغي، لكن نصيحتها بسيطة: “فقط استمتعوا به. إنه ماراثون جميل في أجمل مدينة. لا نحتاج إلى التركيز على الأهداف هذا العام، فقط على الجري والاسترخاء وتقدير ما نستطيع”.
وشدد فيزون أيضًا على الاستعداد المناسب: “قم بعملية إحماء خفيفة لمدة 20 دقيقة في اليوم السابق، مع الحركة والتمدد”. ومن الناحية الغذائية، أوصت بـ “نصف موزة، وتمر، وماء جوز الهند مع ملعقة صغيرة من ملح الهيمالايا” لتوفير الشوارد الكهربائية الأساسية قبل الجري.
حدث ماراثوني للاحتفال بالقدس
وبعيدًا عن القصص الفردية، يقول المنظمون إن الحدث نفسه يحمل أهمية وطنية هذا العام.
أرييلا رجوان، المدير العام لبلدية القدس والمنظم الرئيسي للماراثون، متحمسة جدًا لتنسيق ماراثون الفائز الخامس عشر. وقالت: “سنكون أول حدث رياضي كبير منذ عملية الأسد الزائر. إننا نعود إلى الروتين. وسيظهر أيضًا المرونة العقلية للجمهور الإسرائيلي في القدس وتأثير مثل هذا الحدث المجتمعي خلال هذا الوقت”.
الحدث، الذي تم نقله في الأصل من شهر مارس، سوف يعتمد على لوائح قيادة الجبهة الداخلية.
وشدد رجوان على أنه نظرًا لأن العديد من المتسابقين لم يتدربوا كما ينبغي (أو استأنفوا التدريب مؤخرًا فقط)، فقد تم منح المشاركين المرونة هذا العام. يسمح المنظمون للعدائين بترقية سباقاتهم أو تخفيضها حسب قدراتهم.
وقالت: “أعتقد أن العديد من المشاركين انتظروا. أكثر من 40 ألف مشارك يعد إنجازاً كبيراً. لقد تم تسجيل أكثر من 4000 شخص منذ وقف إطلاق النار”. “المهم أن نشير إلى أن 900 أجنبي ظلوا مسجلين على الرغم من عدم اليقين بشأن السفر. كل ما نحتاجه هو رحلة طيران واحدة لهم، ونحن نبذل كل ما في وسعنا لمساعدتهم.
وقالت: “نحن على الخريطة كواحد من أكثر الماراثونات تحديا وجمالا. لا يمكن لأي شخص أن يلغي مشاركته بهذه السرعة”.
وأشارت أيضًا إلى أن الطقس قد يمثل تحديًا إضافيًا.
“الشهر الموصى به للماراثونات في إسرائيل هو فبراير، ويمتد إلى مارس في القدس. لقد قمنا بها ذات مرة في بداية أبريل، لكنها محفوفة بالمخاطر للغاية”.
واختتمت برسالة أوسع حول المدينة.
وقد ردد رئيس البلدية هذه المشاعر.
وقال عمدة القدس موشيه ليون في وقت سابق من هذا الأسبوع، “إن ماراثون الفائز في القدس هو أكثر بكثير من مجرد حدث رياضي؛ إنه تعبير عن روح المدينة وسكانها. هذه لحظة تمثل العودة إلى النشاط والمرونة الوطنية في العاصمة القدس”.
وأكد أن الحدث سيكون آمنا للجمهور الجاري. “إن سلامة المشاركين هي دائمًا أولويتنا القصوى، والآن، مع تحسن الوضع الأمني، يسعدنا أن نفتح أبواب القدس لعشرات الآلاف من العدائين من إسرائيل ومن جميع أنحاء العالم. وأنا أدعو الجميع للحضور والركض والمشاركة”.
الجري من خلال الحرب
إلى جانب التحدي الجسدي، يعكس الماراثون أيضًا بعدًا نفسيًا أعمق.
آييليت كوهين فيدر، طبيبة نفسية إكلينيكية، رئيسة وحدة الصحة العقلية للمرأة في الخدمات الصحية مئوحيدت في القدس، والتي عالجت أيضًا رجالًا في أدوار مهنية مختلفة، ستكون من بين المتسابقين هذا العام.
وأوضحت: “أولاً وقبل كل شيء، نحن نعلم أن التمارين البدنية تؤثر بشكل مباشر على الصحة العاطفية والإندورفين”. “إذا ذهبت إلى التمرين، يكون هناك إجهاد، ولكن يمكن تنظيمه. وهذا يختلف تمامًا عن صفارات الإنذار الخاصة بالغارات الجوية، والتي تكون غير مخطط لها وتستغرق وقتًا أطول بكثير حتى يتمكن نظام التوتر من تنظيمها.”
وعلى النقيض من عدم القدرة على التنبؤ بالحرب، أشارت إلى أنه “يمكن إدارة الرياضة وتوقعها، كما أن الانتقال من التوتر إلى الإغاثة يكون مرنًا وسلسًا”.
وبعيدًا عن الصحة العقلية، أكد كوهين فيدر على الفوائد البدنية واسعة النطاق للتمارين الرياضية، بما في ذلك صحة القلب والأوعية الدموية، والمرونة العاطفية، وحتى آثارها الإيجابية على حالات مثل مرض السكري، وتحديات الخصوبة، والألم المزمن.
وقالت: “الإندورفين علاج عظيم لأشياء كثيرة”.
وفي الوقت نفسه، تحذر من التوقعات غير الواقعية.
وحذرت قائلة: “من المهم عدم الانتقال من صفر إلى مائة”. “لم يتدرب العديد من الأشخاص باستمرار خلال الشهر الماضي. وإذا حضروا إلى السباق غير مستعدين، فإنهم يخاطرون بالفشل والإصابة المحتملة.”
وبدلاً من ذلك، تحث العدائين على التكيف:
“نحن بحاجة إلى تعديل توقعاتنا لتتوافق مع الواقع. إذا لم نتدرب بشكل صحيح، فلا ينبغي لنا أن نتوقع نفس النتائج. الحقيقة المجردة هذا العام هي أن الخروج للركض هو إنجاز في حد ذاته.”
وعلى الرغم من التحديات، فإنها ترى معنى في هذا الحدث.
وقالت: “كل قرار له جانب جيد وجانب سيء”. “من ناحية، لم يكن لدى الناس الوقت للاستعداد. ومن ناحية أخرى، سمح لنا ذلك بالحفاظ على حس الروتين، والتمسك بنوع من المهرجان قبل الصيف”.
بالنسبة لكوهين فيدر، يعتبر الماراثون بمثابة احتفال وذكرى في نفس الوقت.
وقالت: “إنه مهرجان مقدسي، تتجمع فيه الموسيقى والناس في حديقة زاخر”. “إنها فرصة للاحتفال بالحياة.”
ومع ذلك فهي واضحة الرؤية بشأن السياق:
“لن يكون ماراثونًا كما كان لدينا قبل عام 2023. إنه ماراثون في زمن الحرب.”
تجري وهي ترتدي قميصًا يحمل صورة هيرش غولدبرغ بولين.
قالت: “يجب أن نمسك بكل قطع اللغز”. “لا يمكننا أن نتجاهل الواقع الصعب. فحتى ونحن نركض، نتذكر الجنود وأفراد الاحتياط والعائلات التي تتعرض للضغط”.
ومع ذلك، فهي تواصل الركض حول الملاجئ، وفي أماكن الفنادق، حيثما كان ذلك ممكنًا.
قالت ببساطة: “لقد وجدنا طريقة”.
وبينما كنت أركض على مضمار يطل على البحر الأبيض المتوسط، مع التأكد من التدرب على التلال ولكن أيضًا على السرعة، يقترب سباق القدس بترقب. بالانضمام إلى أكثر من 40.000 عداء آخر في عاصمة إسرائيل، في انتظار لوائح قيادة الجبهة الداخلية، سيُظهر ماراثون القدس 2026 إسرائيل الموحدة بالروح والمرونة.
