شعرت بالضياع بعد أن أصبحت أمي. ساعدني المدرب الوظيفي.

على مدار الأشهر التسعة من الحمل بطفلي الأول، أعددت نفسي ذهنيًا لتلك الوجبات في منتصف الليل (والإرهاق الناتج عنها)، وتقلبات المزاج بعد الولادة، وغيرها من التغيرات الحتمية في الحياة.

شيء واحد لم أجهز نفسي له؟ بدأت أزمة الهوية بمجرد أن أصبحت أمًا لشخص ما. وفي محاولة للتغلب على هذه الأزمة، قررت العمل مع مدرب مهني لأول مرة.

شعرت أن الوقت أغلى من أي وقت مضى بالنسبة لي بعد أن أنجبت ابني إلى العالم، وأردت التأكد من أنني أستخدمه بحكمة. ومع وجود الكثير من المعنى الجديد في حياتي الشخصية، كنت أتوق إلى العثور على هذا المعنى في عملي.

أولاً، قمت بفحص بعض المدربين للعثور على الشخص المناسب

أثناء الرضاعة الطبيعية في الظلام في إحدى الليالي، قمت بالبحث بشكل متهور في Google وInstagram عن مدربين مهنيين وبدأت في مراسلة عدد قليل من الأشخاص عبر البريد الإلكتروني. بعد مكالمتي الأولى مع جرايسي ميلر، مؤسسة Live Life Purpose Coaching، عرفت أنني وجدت ما يناسبني.

وأوضحت أن برنامجها مصمم لاستكشاف أ) ما هي المهارات والمواهب الفريدة التي تجعلني ذا قيمة في القوى العاملة، ب) ما هي الأسباب والأنشطة والمواضيع التي تنيرني في داخلي، حتى أتمكن في النهاية من تحديد إمكانيات وظيفية جديدة تشمل كليهما.

لقد ساعدتني هذه العملية على اكتشاف نقاط قوتي وبناء الثقة

خلال جلستنا الأولى، ذكرت أن انعدام الثقة كان أحد الأشياء التي تعيقني على المستوى المهني. ولحسن الحظ، ساعدت جلساتنا معًا – وأوراق “الواجبات المنزلية” التي كلفتني بها – في معالجة ذلك. من خلال تحديد نقاط قوتي – على سبيل المثال، من خلال التفكير في ما يميل الناس في حياتي إلى اللجوء إلي للحصول على المساعدة فيه، أو من خلال تذكر الأوقات التي تغلبت فيها على التحدي – بدأت أشعر بإحساس قوي بشكل متزايد بقيمة الذات.

لقد اكتشفت أيضًا اهتمامات لم أكن أعرفها من قبل

أحد التمارين التي كلفتني بها كان يتضمن تذكر الأوقات التي مررت بها في حياتي عندما شعرت بأنني في أفضل حالاتي. لقد رويت تجربة قمت بها عندما ألقيت خطابًا تحفيزيًا لمجموعة من المرضى في برنامج علاج اضطرابات الأكل، وأخبرت ميلر كم كان من المفيد مشاركة قصة نجاحي معهم وإلهام بعض الأمل الذي هم في أمس الحاجة إليه في رحلة تعافيهم. أثار ذلك ذكرى أخرى لإلقاء خطاب أمام مجموعة من الأطباء في مستشفى ماس العام. أدركت فجأة مدى حبي للتحدث أمام الجمهور، وهو أمر لم أضعه في الاعتبار مطلقًا أثناء بحثي عن فرص العمل، ناهيك عن الاعتراف به على الإطلاق.

طلبت مني ورقة عمل أخرى أعطانيها ميلر أن أقوم بإدراج الأشياء التي يمكنني التحدث عنها إلى الأبد دون الشعور بالملل. أثناء إجابتي على هذا السؤال، اكتشفت مدى سعادتي بمناقشة علم النفس والسلوك البشري، وهو ما يفسر انبهاري بالجريمة الحقيقية.

لقد فوجئت عندما علمت أنني قد تغيرت

على الرغم من أنني أعرف بعض الجوانب التي من غير المرجح أن أتغير فيها – مثل أن أكون مدفوعًا عاطفيًا ومثاليًا – إلا أنني بدأت مؤخرًا أتساءل عما إذا كانت الأمومة قد تسبب بعض التحولات الطفيفة في شخصيتي.

بعد عدة جلسات، طلب مني ميلر إجراء اختبار مؤشر نوع مايرز بريجز حتى أتمكن من معرفة أفضل الوظائف التي تناسب نوع شخصيتي. لقد قمت بالفعل بإجراء هذا الاختبار في الكلية، لكنني فوجئت عندما وجدت أن شخصيتي قد تحولت منذ ذلك الحين من “المناضل” (ENFP) إلى “المحامي” (INFJ). إن معرفة نوع شخصيتي الجديد مكنتني من التفكير في وظائف محتملة جديدة تناسب نقاط قوتي بشكل أفضل – بما في ذلك البصيرة البديهية، والتعاطف العميق، والإبداع.

لقد أوضحت أولوياتي

لقد كنت أعمل بالقطعة من المنزل منذ حوالي سبع سنوات، وعلى الرغم من أن هناك بالتأكيد الكثير من الامتيازات في وضعي، إلا أن هناك بعض المزالق أيضًا.

لم أفكر حقًا في الشكل الذي قد يبدو عليه وضع عملي المثالي، حتى كلفني ميلر بورقة عمل متعددة الاختيارات تتضمن توضيح ما إذا كنت أفضل العمل في الداخل أم في الهواء الطلق، وكم السفر الذي أود أن يتطلبه عملي، وما إذا كنت أفضل أن تتغير واجبات عملي كثيرًا يومًا بعد يوم أو البقاء على حاله، وحجم الشركة والمكان الذي أرغب في العمل فيه.

على سبيل المثال، تعلمت أنني أستمتع بالفعل بالعمل بمفردي أكثر من العمل مع فريق، وأنني أعمل بشكل أفضل عندما لا تكون هناك قيود زمنية صارمة بدلاً من العمل تحت الضغط. إن وضع كل هذا في الاعتبار أثناء بحثي عن وظيفة سيساعدني في العثور على الأدوار التي تقلل من التوتر والقلق.

لقد تعلمت عن وظائف لم أكن أعلم بوجودها من قبل

بعد أول مجموعة من الجلسات، استخدمت ميلر جميع البيانات التي جمعتها حول نقاط قوتي وشغفي لتجميع قائمة بالمهن المحتملة التي تتداخل فيها. بعض الخيارات التي توصلت إليها كانت وظائف لم أسمع بها من قبل، مثل مدربة السرد، ومديرة رواية قصص العلامة التجارية، وباحثة في الاتجاهات.

لقد كلفتني بإجراء بعض الأبحاث السريعة حول الشكل الذي يبدو عليه يوم الحياة لكل من هذه الأدوار، ثم تدوين الإيجابيات والسلبيات حتى أتمكن من تضييق القائمة إلى المفضلة لدي. أعطاني هذا التمرين قائمة ملموسة بالوظائف الجديدة التي لم أفكر فيها من قبل – الوظائف التي لدي الآن تنبيهات محددة لها على LinkedIn وIndeed.

ما يهمني حقًا أصبح أخيرًا أكثر وضوحًا من أي وقت مضى

لم يتم تصميم برنامج ميلر لمساعدة العملاء على اكتشاف ما يستمتعون به؛ إنه مصمم لمساعدتهم على تحديد سبب استيقاظهم في الصباح. ولتحقيق هذه الغاية، قامت بتعيين أوراق عمل تسألني عن المجالات والقضايا التي أود أن أحدث فرقًا فيها. وكانت المهمة الأكثر صعوبة ولكنها قيمة على الإطلاق تتضمن صياغة “بيان المهمة” الخاص بي.

بيان مهمتي لا يزال قيد التنفيذ، لكنني توصلت إلى “رفع مستوى الآخرين والتأثير عليهم، وإلهام الشعور بالأمل والانتماء”.

أخطط للعودة إلى بيان المهمة هذا كلما قمت بتقييم فرص العمل، حتى أتمكن من تحديد ما إذا كانت تتماشى مع هدف حياتي الحقيقي.