لقد حجزت إجازة بمفردي بدون أطفالي، وشعرت بالذنب

مثل العديد من الأمهات، أشعر في كثير من الأحيان كما لو أن عائلتي لا تستطيع البقاء على قيد الحياة بدوني.

لدي أربعة أطفال يعتمدون علي للتأكد من وجود حليب في الثلاجة، ولتناول العشاء على الطاولة، ولنقلهم من وإلى تدريب كرة القدم.

أنا أحب عائلتي كثيرًا، لكن الضغوط التي تفرضها إدارة حياة الكثير من الناس المزدحمة وضمان رفاهيتهم يومًا بعد يوم بدأت تستنزف.

غالبًا ما يكون لدي القليل جدًا من الطاقة المتبقية في نهاية اليوم للعناية بنفسي، وكان ذلك يؤثر سلبًا على عائلتي بأكملها. قررت أن أفعل شيئا حيال ذلك.

شعرت بالاستنزاف واشتاقت إلى فترة راحة

بين مسؤوليات تقديم الرعاية، ومتطلبات العمل، والعديد من المواقف العائلية العصيبة للغاية التي حدثت خلال فترة قصيرة، شعرت بالاستنزاف. لقد بدأت بالتقاطع على أطفالي وزوجي أكثر مما أريد الاعتراف به. شعرت كما لو أن حياتي أصبحت سلسلة لا نهاية لها من التعامل مع الأزمة القادمة والوفاء بالموعد النهائي التالي. توقفت عن الاستمتاع بعائلتي وشعرت كما لو أنني انزلقت إلى دور إداري يتمثل في توفير الرحلات وتحديد مواعيد اللعب.

كنت في حاجة ماسة إلى فترة راحة، لكنني لم أجد الوقت أو المكان أو الطاقة للمشاركة في الرعاية الذاتية التي أخبرني الجميع أنها ستساعدني.

بدأت أعتقد أن الطريقة الوحيدة لفك الضغط وإعادة التجمع هي الابتعاد لبضعة أيام. ومع ذلك، لم أستطع أن أتخيل ترك عائلتي، وكنت قلقة بشأن ممارسة المزيد من الضغط على زوجي، الذي لديه أيضًا الكثير على طبقه.

لقد حجزت عطلة نهاية أسبوع طويلة بعيدًا، لكنني شعرت بالذنب

بعد أن أدركت أن شيئًا ما يجب أن يتغير، قررت الذهاب بعيدًا لقضاء عطلة نهاية أسبوع طويلة لإعادة ضبط الأمور. أردت أن أذهب إلى مكان حيث ليس لدي ما أفعله سوى التفكير والاسترخاء، بعيدًا عن القلق من أن أحدًا قد يحتاجني في أي لحظة.

اخترت الذهاب إلى غرينادا، وهي جزيرة هادئة في منطقة البحر الكاريبي، حيث يمكنني الهروب من البرد والاستمتاع بالمشي لمسافات طويلة وتناول الشوكولاتة، وهما من الأشياء المفضلة لدي.

ومع ذلك، بعد أن حجزت رحلات الطيران، اجتاحني شعور غامر بالذنب. كيف ستعمل عائلتي بدوني؟

تخيلت أطفالي يركضون بوحشية حول المنزل، ويعيشون على المعكرونة غير المطبوخة وينسون تنظيف أسنانهم لأيام متتالية. شعرت بالذعر وكدت أن ألغي رحلتي، لكن الأصدقاء الذين ساروا في هذا الطريق قبلي شجعوني على ركوب الطائرة. وأكدوا لي أن عائلتي ستنجو. قالوا إن أطفالي ربما لا يفتقدونني. قيل لي، حتى لو لم يأكل أطفالي سوى البيتزا المجمدة لمدة أسبوع، فإنهم سيعيشون.

لقد أمضيت وقتي بعيدًا في الحصول على إعادة الضبط التي كنت في أمس الحاجة إليها

قضيت بضعة أيام رائعة أمشي في الغابة، وأجلس في صمت بجوار الشلالات، وأضع أصابع قدمي في الرمال.

شعرت أن عقلي يتباطأ، وفي النهاية، أدركت أنني لم أعد أشعر بالتوتر طوال اليوم.

لقد قمت بالتواصل مع عائلتي، وبطبيعة الحال، كانوا بخير بدوني. ربما لم يأكلوا الكثير من الفواكه والخضروات كما كنت أتمنى، لكنهم كانوا على ما يرام بدوني لبضعة أيام. بمجرد أن أدركت أن عائلتي لن تنهار في غيابي، تمكنت من الاسترخاء التام والاستمتاع بالجزيرة الصغيرة الجميلة.

لقد عدت إلى المنزل برأس صافٍ وصبر أكبر بكثير

شعرت وكأنني شخص جديد على الرغم من أنني لم أمضي سوى بضعة أيام. كانت عائلتي سعيدة برؤيتي، وكنت سعيدة برؤيتهم. لقد كنت أكثر هدوءًا ووضوحًا.

وحتى بعد أسابيع، كان لدي المزيد من الصبر وكنت أكثر حضورا. شعرت بأنني مجهز بشكل أفضل للتعامل مع الموقف العصيب التالي عندما يأتي. لقد ساعدني قضاء الوقت بعيدًا عن عائلتي في تقدير الوقت الذي أقضيه معهم أكثر.

أعلم أنني لا أستطيع في كثير من الأحيان أن أترك عائلتي خلفي، أو لفترة طويلة جدًا، ولا أريد ذلك. ومع ذلك، أنا سعيد لأنني جعلت نفسي أولوية وحصلت على استراحة كنت في أمس الحاجة إليها للتركيز على صحتي العقلية ورفاهيتي.

منذ عودتي من غرينادا، أصبحت أكثر وعيًا بالوقت الذي أشعر فيه أنني وصلت إلى الحد الأقصى وأخصص وقتًا لنفسي. أعتقد أن عائلتي بأكملها في وضع أفضل لذلك.