اليوغا في حبوب منع الحمل؟ اكتشف العلماء مسار الدماغ الذي يتحكم في التنفس

حددت دراسة جديدة من معهد سالك دائرة الدماغ التي تتحكم في التنفس الطوعي والتنظيم العاطفي، مما قد يساعد في تطوير علاجات القلق واضطرابات التوتر.

على الرغم من أن التنفس تلقائي في المقام الأول، إلا أننا نمتلك أيضًا قدرة رائعة على تهدئة أنفسنا عن طريق إبطاء تنفسنا. على مر التاريخ، استخدم الناس التنفس البطيء لإدارة العواطف، مع ممارسات مثل اليقظة الذهنية واليوغا التي ساهمت في تعميم التقنيات الرسمية مثل التنفس الصندوقي. ومع ذلك، لا يوجد سوى القليل من الفهم العلمي لكيفية تنظيم الدماغ لتنفسنا بشكل واعي وما إذا كان لهذا تأثير مباشر على قلقنا وحالتنا العاطفية.

اختراق في علم الأعصاب في معهد سالك

لأول مرة، حدد علماء الأعصاب في معهد سالك دائرة دماغية محددة…